Remos

Máquinas de remo para gym

¿Cómo elegir la mejor máquina de remo en 2020?

Lo primero que tenemos que saber antes de elegir un buen remo ergonométrico es qué tipo de remo estamos dispuestos a comprar y qué tan barato o caro lo estamos buscando. Por suerte para ti, los remos que se usan en Crossfit, son una máquina de cardio bastante barata, si la comparas contra otras como las caminadoras. Un remo de calidad premium, como los Concept 2, no debe subir de los 2,000 USD. Pero por eso te vamos a describir las diferencias entre unos y otros, para que así te puedas decidir por el que más te conviene.

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Tipos de remos gym

En las instalaciones deportivas solemos encontrar tres tipos de remos:

  • Remos ergonométricos (resistencia de aire)
  • Remos con resistencia de agua
  • Máquinas de remo magnéticas

Remo ergonométrico (Concept 2)

Los remos egonométricos son los que podemos encontrar en boxes y competencias de Crossfit. Quizás la marca marca más conocida de esta línea de remos, es Concept 2, que se popularizó gracias a su presencia en los CrossFit Games.

La principal característica de este tipo de remos es que la resistencia al remo se crea con unas aspas, por lo que usan el aire para ofrecer la resistencia. El punto principal que tiene la resistencia de aire, es que cuanto más fuerte y más rápido muevas las aspas, más fuerte se pone la resistencia, que es un fenómeno muy parecido al que sucede en el agua, por lo que las máquinas de remo de los Crossfits son las que más se asemejan al remo en el agua. Al contrario de lo que pudiera parecer, ya que ahora abordaremos los remos por resistencia de agua.

Drag factor

Estas máquinas de remo de aire, también usan la resistencia magnética para crear el ‘Drag Factor’, que es un valor numérico que representa la velocidad a la que se frena el ventilador. Ya que si elevas la palanca del Drag Factor, entra más aire en las aspas del ventilador, este se frena más rápido, lo que da un número mayor de Drag Factor. El monitor LCD que traen los remos que permiten modificarlo mide este factor durante la recuperación del movimiento y lo usa para calcular el resultado del entrenamiento. Lo bueno que tiene el Drag Factor es que gracias a él, puedes equiparar los resultados conseguido en distintos remos de aire o magnéticos. Este método de calibración es lo que hace que se pueda medir de igual manera todos los remos que compiten en las competencias como Crossfits o Campeonatos de Remo Indoor.

Remos con resistencia de agua o de madera

Otro tipo de remo muy común en gimnasios y estudios de fitness son los remos con resistencia de agua. Los más famosos están fabricados en madera y los popularizó la marca Water Rower, aunque otras marcas han hecho sus propias máquinas de remo como Life Fitness, Water Rower fue la original. De hecho, podemos ver uno de estos remos de madera usado por el presidente de los Estados Unidos, Frank Underwood, en la famosa serie de Netflix, House of Cards.

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En estos remos indoor, la resistencia se realiza con unas aspas dentro de un tanque lleno de agua. A más agua, más resistencia. Según las marcas que fabrican este tipo de remos, la principal diferencia con los remos de aire es que también ofrecen resistencia durante la fase de recuperación, característica que no tienen los anteriores. Pero tienen el inconveniente de que su costo es considerablemente mayor a los de los remos de aire y ocupan más espacio, porque no se pueden ni plegar, ni levantar.

Estas máquinas las puedes encontrar en estudios de renombre internacional como Orange Theory, que eligieron máquinas de remo con agua, en lugar de las renombradas de aire.

Remos magnéticos

Son los últimos que han llegado al mercado y usan electro-imanes para crear la resistencia, que puede ser elegida de manera muy precisa según cada atleta. Estas máquinas remadoras ofrecen más resistencia que las anteriores y están pensadas para remeros profesionales, ya que aunque son más silenciosas que los tipos anteriores, son mucho más caras. Por lo que no son las más recomendables si solo quieres hacer un poco de cardio en casa.